青汁 便秘

▼△おすすめ青汁はこれ！△▼

日本人女性の2人に1人はスッキリできずに悩んでいるといわれています。
2日に1度や3日に1度などでも、個人のサイクルができている場合は、
問題はありません。

自分なりのサイクルができていない場合は、対策を行ないましょう。

主な原因

• バランスの悪い食生活
• 不規則な生活などによる寝不足
• 運動不足
• 食事制限によるダイエット
• 精神的ストレス
• 妊娠

など。改善できる部分は積極的に見直し改善することをおすすめします。

青汁には食物繊維やビタミンが豊富に含まれています。

食物繊維には、
毎日のスッキリをサポートする力があります。

1日に必要な食物繊維を食事で摂取しようとしても、
実際に摂取することは難しい程の量になります。

青汁なら、1日１回飲むだけで必要な量（1日350g）以上の食物繊維を摂取することが可能です。

「朝食がとれない」「時間が無くてゆっくり食事ができない」「野菜が嫌い」。
そんな方も安心してください！

青汁は１回分づつ小分けになっていて、水やジュースで溶くだけです。
また、野菜が苦手な方でも、ジュース感覚でも飲むことができる工夫がされています。

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